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[測試] 5天到期測試課
單堂上上看 | 45-60分鐘⽪拉提斯 | 60 分鐘
4.5 / 5.0 Rating
可組套餐
1+1
Duration
60 分鐘
Difficulty
初學者友善
Equipment
無需器材 瑜伽墊
Course Introduction
123
Instructor
Jerrine老師
【 證照 】
* BASI Pilates 全場館國際認證指導員
* 韓國Fonv皮拉提斯國際認證 Mat Pilates Instructor 墊上皮拉提斯國際認證指導員 Props Pilates Instructor 輔助道具使用國際認證指導員 Reformer Pilates Instructor 核心床國際認證指導員
【 研習 】
* 頭部前傾與圓肩姿勢皮拉提斯
* 腰椎疾病的皮拉提斯解決方案
* 皮拉提斯肩痛緩解與功能提升
* 皮拉提斯改善骨盆功能與活動度
* 功能性皮拉提斯_關於肌肉強化
* Recovering恢復環＿僵硬背部改善方法
* 皮拉提斯Happy back腰痛久坐運動指南
* TMSA FMK基礎動作模式肌肉動力學
* 產後皮拉提斯Post-Natal Pilates
* DNS Pilates動態神經肌肉穩定術